PATUT DICOBA! Resep Rahasia Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian

Anda sedang mencari ide resep roti gandum john (diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal roti gandum john (diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari roti gandum john (diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan roti gandum john (diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian istimewa.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan roti gandum john (diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian menggunakan 6 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian:

1. Sediakan 2 lembar roti gandum utuh
2. Ambil 1 butir telur
3. Gunakan ¹⁄₂ buah tomat merah
4. Sediakan 1 lembar daun bawang (loncang)
5. Ambil 1 sdm (10 gr) mayonaise
6. Gunakan Sejumput garam

Cara membuat Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian:

1. Kocok lepas telur, beri garam dan daun bawang yang sudah dipotong potong
2. Panaskan teflon, masukkan telur, setelah telur setengah matang tempelkan roti pada telur, setelah agak kering balikkan roti
3. Tata roti di piring beri irisan tomat dan mayonaise
4. Panggang selembar roti di teflon tanpa margarin/minyak sampai sedikit krispy kemudian tutupkan di atasnya. Siap disantap bersama segelas teh tawar hangat.
5. Kalorinya hanya 329 saja..cukup sekali untuk memulai aktivitas di pagi hari

Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat roti gandum john (diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!