INI DIA! Resep Rahasia Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!

Anda sedang mencari inspirasi resep ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian istimewa.

Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa membuat Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! menggunakan 8 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!:

1. Sediakan 1 buah brokoli hijau
2. Gunakan 250 gr dada ayam fillet
3. Siapkan 1 sdm saos tiram
4. Ambil 1 sdm minyak wijen
5. Gunakan Bubuk paprika (secukupnya)
6. Sediakan Garam (secukupnya)
7. Sediakan Air (secukupnya)
8. Ambil Teflon anti lengket

Langkah-langkah menyiapkan Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!:

1. Baluri ayam dengan 1sdm saos tiram, 1sdm minyak wijen dan bubuk paprika hingga rata. Diamkan dikulkas. Sy biasanya marinasi dimalam hari lalu besok paginya tinggal panggang. Lebih merasuk dan praktis untuk paginya.
2. Potong brokoli, rebus air hingga setengah mendidih, jangan tunggu mendidih ya karena vitamin akan lebih baik terekstrak disuhu yg lebih rendah. Tambahkan sejumput garam agar lebih gurih. Rebus hingga setengah matang, tiriskan.
3. Siapkan teflon anti lengket, panaskan dengan minyak kecil, panggang selama 5-7 menit ditiap sisi, atau bs lebih lama tergantung selera ya kering dan matangnya. Tidak perlu tambahkan minyak goreng krn sudah mengandung minyak wijen.
4. Angkat dada ayam yg sudah matang, lalu potong seperti digambar. Sajikan dengan brokoli rebus. Sangat enak dan cocok dimakan dengan brown rice ☺

Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!